Frauenturnen

Abteilungsleiterin:

Ulrike Kilger

Neuhausen, Himmelbergstr. 14

94560 Offenberg

Tel.:  0991 / 91210

Mail:  kilger@sv-neuhausen.com

Einmal wöchentlich jeweils am Dienstag in der Zeit von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr wird von der Abteilung eine Turnstunde angeboten.

 

Um möglichst vielen Interessen zu erreichen, werden im regelmäßigen Wechsel folgende Sportarten angeboten:

 

Aerobic:

Auf Fettverbrennung zielendes Training nach Musik. Dabei wird jedes Mal eine kleine Schrittfolge eingeübt. Die Stunden bauen nicht aufeinander auf, damit man jederzeit einsteigen kann.

 

Step – Aerobic:
Ein Ausdauertraining zu Musik. Mit Hilfe des Step-Brettes übersteigt der Puls
schnell die Fettverbrennungszone. Auch hier wird jedes Mal eine
Schrittkombination zu passender Musik eingeübt.

 

Gymnastik:
Jeden dritten Dienstag im Monat besteht der Großteil der Turnstunde aus Gymastik. Dabei wird versucht, jedes Mal möglichst viele Muskeln zu trainieren. Besonderer Wert wird auf ein rückengerechtes Ausführen der Übungen und einen entspannenden Stundenabschluss gelegt.

 

Spiele:
Jeden ersten Dienstag im Monat wird anstatt der üblichen Turnstunde Volleyball gespielt.

 

Zusammengehörigkeit:

In der Vorweihnachtszeit und vor der Sommerpause im August treffen sich
die Turnerinnen zu einer Weihnachtsfeier bzw. einem Saisonabschlussessen.